Atbilžu arhīvs Atbilžu arhīvs
№ 21974, Sports, 10 klase
Jāsastāda vingrinājumu komplekss vienai stundai.

...
...
...
Разминка 5 мин
Игра в футбол 15 мин ( отдельно девочки и мальчики)
Прес 10 мин
Вис 10 мин
Конец урока.

Raitis
Raitis
Raitis
Kakla locisana,roku ,ar rokam aizsniegt liidz kaajaam,kaajas saliecot stipri un aatri lakstiituz gridas,ar celiem aizsniegt lidz kajam

Specialist st
Specialist st
Specialist st
pietupieni,atspiesanas,skrejiens augsticelot celus,abas rokas aplveida kustiba uz prieksu un atpakal,škerites uz prieksu,škerites atpakal,krust solis,špagats,skrejiens uz katru trešo soli pietupiens,skrejiens uz katru trešo soli izklupiens,vardites,zosu gajiens.

agent.
agent.
agent.
saksim stundu ar vienkar6iem vingroumiem : var paskriet, palekat ar lecam auklu vai vel kaut ko
pec 10 minutem var 1)uzspelet speli: futbollu backetbollu,tautas bombu...
2) vai turpinat vingrojumus : 6pagati,lekt uz augstumu/talummu un veik cituss gimnastiskus uzdevummus .

lera
lera
lera
VINRINĀJUMs 1.Vēdera preses vingrinājums. Celties, lāpstiņas atstājot pie zemes. 2.Vingrinājums muguras lejas daļai. Stiept kāju atpakaļ, noturot to piecas sekundes. Viens piegājiens 3. Vingrinājums sānu muskulatūrai. Hanteļu svaram jābūt tik lielam, lai izpildīt pēdējo reizi būtu patiešām grūti.4.Stieņa spiešana no krūtīm., , 10 reizes 5 Kāju vingrinājums Pietupieni ar stieni aizmugurē, 10-12 reizes 6.Parasti pietupieni. 7.Hanteļu izvēršana uz sāniem. 9.Bicepsu vingrinājums Tricepsu vingrinājums, 10 reizes.
Atpūta starp piegājieniem 30 sekundes - 2 minūtēm
№ 26474, Sports, 10 klase
Описать 10 упражнений для разминки. Все упражнения должны быть со счетом и описанием действия на каждый счет. Упражнения должны разминать разные группы мышц, также нужно описать, какие именно мышцы разминает это упражнение. (Все упражнения должны быть на счет 4, 8, 12 или 16). Благодарен всем, кто поможет.

I6a*
I6a*
I6a*
Желаю удачи... :)
Apskaties risinājumu
<1/1>
№ 27433, Sports, 10 klase
man vajadzeetu noderiiigu informaaaciju par VESELIIIGU DZIIVES WEIDU ! ljoti steidzami ;)) !!!!! paliiidziet varbuut ir kaadam jau ;)

hhlady
hhlady
hhlady
http://www.akvilona.lv/public/26439.html
te buus ietiekumi. :)

viper
viper
viper
http://www.akvilona.lv/public/26439.html

Blizko
Blizko
Blizko
http://www.dieta.lv/
http://www.pareizs-uzturs.com/public/interesanti.php

Ceru, ka tev paliidzees.

Veelu veiksmi ;)
№ 28752, Sports, 10 klase
Napiwitje pozalujsta dlja 4ego sport vazen v nawej ziznje.. Spasibo zaranije... tolko pisatj na russkom jazike pozalujsta

CuKurinnSH*
CuKurinnSH*
CuKurinnSH*
sport nuzen, stob mi bili aktivnie, u nebili tostimi, eto pomogaet nam [attīstīt] miwtcov. ti nebolejew, jesli zanemaewsja sprtom.
№ 29540, Sports, 10 klase
luudzu ja varat atsuuutat kkaadus aerobikas uzdevumus vismaz 10,kurus vareetu izpildiiit muuzikas pavadiijumaa...buushu pateiciiga

Lauraa
Lauraa
Lauraa
Rīta vingrošana

Dzīvnieki un mazi bērni vienmēr pēc pamošanās izstaipa katru muskulīti - tas palīdz ķermenim ieiet aktīvajā dzīves ritmā. Diemžēl mūsdienās, pieaugušie par elementāru izstiepšanos ir aizmirsuši, nemaz nerunājot par rīta vingrošanu. Izpildi šos vingrojumus gultā, tūlīt pēc pamošanās un Tev būs vieglāk pamosties, ķermenis jutīsies atspirdzis un būs gatavs dienai.


Šie vingrojumi uzlabos tavu ceļu, apakšstilbu, gurnu, vēdera muskuļu, plecu un roku asins cirkulāciju, lokanību un siltumu.


1. Nogulies uz muguras ar taisnām kājām, galvu un kaklu novieto uz spilvena, rokas pie sāniem. Stiep kāju īkšķus pretī degunam, tajā

sandriite
sandriite
sandriite
nu piemeram varetu :
nu cik sapratu tu 9 . kl macies? es ari ;)
tikaij es nelieku sporta eksamenu , bet ja liktu , es dariitu tadus :

tjipa saucas laikam- PLATI KOPA :D . 2 [2 reizes uz saniem lec, 2 reizes uz priekshu]

kautkads vingrojums- ROKU VEZE6hana

kakla apļošana
kautkādi pietupienu veidi
idoma kadu pastiepšanās vingrojumu.
tad varbut izdoma kautkādu vingrojumu , kur butu nepieciešami palēcieni

№ 34314, Sports, 10 klase
uzrakstit stastinu par:
Sporta aktevitātes - kā parvarēt stresu!

irina
irina
irina
Stress ir neatņemama un ikdienišķa katra cilvēka dzīves sastāvdaļa. Stresam ir pakļauti visi, un no tā nav iespējams izvairīties.
Apskaties risinājumu
<1/3>
№ 34321, Sports, 10 klase
luudzu paliidziet j loti loti vajag! plzzzz kaut adresi!

Sprots ka lidzeklis pret stresu!

help luuuuuuuuuudzu

angel
angel
angel
http://woman.delfi.lv/health/wellness/article.php?id=18396562

irina
irina
irina
Sprots ka lidzeklis pret stresu!
http://www.daudzese.lv/biletens/2008_03.pdf

skaties 2 lpp tema nosaukums NORDIC WALKING (NŪJOŠANA)

http://www.apollo.lv/portal/life/1364/articles/120201/0
http://www.blogs.lv/raksti/54401/Pastaigas--lidzeklis-pret-stresu-un-depresiju/
http://fitness-home.ru/fitness_job/8.html
http://prigoditca.info/stress/stress.htm
http://obolon.info/article.php?story=20080418142438929

es....es
es....es
es....es
nu piem sports pret stresu
* Sportojot var atbrīvoties, aizmirst visu pārējo
* Sportošana laukā- uzturēšanās svaigā gaisā, stresa mazinināšana
* Piem,skrienot ir nodarbināti daudzi muskuļi, domas koncentrējas uz ko citu, kā stresa izraisītāju.
* Stress rodas ja par to lietu visu laiku domā, uztraucas, sēž un vislaik par to šausminās - ja tu sporto, tev tam neatliek laika, tu jau dari ko citu un stresošanai laika nav.

Nu tādā garā var raktīt... tamlīdzīgi vēl var daudz sadomāt. Sportošanas labās lietas saraksta un pieliek ka tas ir arī pret stresu.
№ 39516, Sports, 10 klase
Man ir vajadziga olimpisko spelu dienasgramata par volejbolu !

valerija92
valerija92
valerija92
Volejbols ir sporta veids, kurš radies Amerikas Savienotajās Valstīs 1895. gadā. Volejbols (no angļu valodas - volleyball cēlies no volley — «atsitiens lidojumā», un ball — «bumba») — sporta veids, komandu sporta spēle, kurā divas komandas sacenšas speciāli tam paredzētā laukumā, kurš laukuma vidū pārdalīts ar tīklu uz pusēm, cenšoties nogādāt bumbu pretinieka laukuma pusē un lai tā piezemētos tajā, kā arī cenšoties piespiest pretinieku kļūdīties. Spēlētāji nedrīkst pieskarties bumbai savā laukuma pusē, izveidot vairāk kā trīs saspēles.

Turpinājums failā.
Apskaties risinājumu
<1/3>
№ 40866, Sports, 10 klase
Izveidot (vēlams ar attēliem) 2 sporta rotaļas, kuras atbilstu 10. klases (meitenēm) līmenim. Protams, arī ne pārāk grūtus.

valerija92
valerija92
valerija92
1.spele
stafete..
1.skrien lidz sinai un atpakal
2.lec tupr uz vienas kajas atpakal uz otras
3.ar basketbolu rokas skrien (bumbu jadrible)
kura komanda prima ta uzvar
2.spele
ar basketbola bumbu spelet minusus..

Triobet
Triobet
Triobet
Rotaļas izpildes norādījumi:
1.Spēlētāji sadalās divās, pēc skaita vienādās komandās .
2.Spēlētāji nostājas kolonās aiz sākuma līnijas; distance starp dalībniekiem – 1m.
3.Pēc svilpes signāla, pēdējais dalībnieks skrien līču loču starp kolonā stāvošajiem dalībniekiem un nostājas kolonas priekšā (ar ~1m atstarpi līdz iepriekšējam spēlētājam).
4.Tad trīs reizes sasit plaukstas.
5.Pēc plaukstu sasitiena skrien nākamais spēlētājs; līdz visi spēlētāji ir izskrējuši.
№ 41637, Sports, 10 klase
http://en.wikipedia.org/wiki/Juggling
Kāds, kuram labi padodas angļu valoda un nesagādātu grūtības, vai nevar iztulkot šo teksu latviski?! Un varbūt kāds zina kur plašā apmērā var dabūt info par Žonglēšanu :) Būtu ļoti pateicīgs !

INGA
INGA
INGA
Žonglēšana ir fiziska cilvēka prasme kustināt (lasi mētāt) vienu vai vārākus objektus, parasti caur gaisu, izklaides nolūkiem. visatpazīstamākais žonglēšanas veids ir tosa žonglēšana, kur žonglētājs sviež objektus caur gaisu. Visbiežāk izmantotie objekti ir bumbiņas, maisiņi, apļi, klucīši un atlecamās bumbiņas. daži izmanto dramatiskākus priekšmetus, piemēram motorzāģus, nažus un lāpas. Žonglēšanas jēdziens ietver arī citas cirkus prasmes. Vārds "žonglēšana" cēlies no angļu vārda joggelen, kas nozīmē izklaidēt ar trikiem. vēlāk rodas franču jongleur.

valerija92
valerija92
valerija92
Juggling ir fizisks cilvēku prasmju, iesaistot pārvietošanās no viena vai vairākiem objektiem, parasti pa gaisu, izklaidei (skatīt objektu manipulācijas).

Turpinājums failā.
Apskaties risinājumu
<1/1>
|< << 1/2 >> >|
Atpakaļ >>
Reklāma
© 2007-2015 homework.lv
Top.LV