Atbilžu arhīvs Atbilžu arhīvs
№ 21784, Sports, 9 klase
kas ir sprints

ORANGE
ORANGE
ORANGE
sprints ir loti aatrs skreejiens(parasti uz mazaaku distanci)
:)

sts
sts
sts
beg na korotkie distancii, naprimer 100 metrov

aRcHa
aRcHa
aRcHa
Tas ir ka uz laiku jaaskrin

LobZZz
LobZZz
LobZZz
спринт-короткий забег на 30,60,100,150,200,250,300,350,400 метров

lera
lera
lera
Спринт — разновидность видов лёгкой атлетики, где спортсмены соревнуются в беге на короткие дистанции («бег на скорость») по стадиону. Разделяется на «гладкий бег», бег с препятствиями и эстафетный бег.

Длина дистанции в спринте составляет от 30 до 400 метров. В программу Олимпийских игр включен гладкий бег на 100, 200 и 400 метров у мужчин и женщин, бег с барьерами на 110 и 400 метров у мужчин и 100 и 400 метров у женщин, эстафетный бег 4x100 и 4x400 метров у мужчин и женщин.

№ 22159, Sports, 9 klase
nosauciet svarcelaju

Vinipuh
Vinipuh
Vinipuh
Дмитрий Лапиков поднял над головой снаряд весом 201 килограмм.Достижение зафиксировали на соревнованиях Кубка России в Невинномысске. 25-летний калининградец Дмитрий Лапиков в сумме двоеборья набрал 432 килограмма. В рывке он поднял над головой снаряд весом 201 килограмм, что на два кило больше мирового рекорда. А во втором упражнении толкнул 231-килограммовую штангу, побив рекорд России.

R1uS
R1uS
R1uS
Serbatihs

LOL
LOL
LOL
Viktors Scerbatihs

omnium
omnium
omnium
Щербатых..

чемпион Европы.. 3 в мире..

labaakaa
labaakaa
labaakaa
latviešu svarcēlājs VIKTORS ŠČERBATIHS :)
№ 24413, Sports, 9 klase
Man vajadzētu 7 vispārattīstošo vingrojumu aprakstu. Kā viņi jāveic un sīks apraksts pa punktiem.

DJ Kalle
DJ Kalle
DJ Kalle



1. VISPĀRATTĪSTOŠO VINGROJUMU KLASIFIKĀCIJA
КЛАССИФИКСЦИЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩИХ УПРАЖНЕНИЙ
Vispāratttīstošo vingrojumu apjoms ir loti plašs, tie ir daudzveidīgi un ar dažādu grūtības un sarežģītības pakāpi. Šos vingrojumus izmanto, lai iesildītu organismu sākot stundu, un sagatavotu to darbam stundas galvenajā daļā, lai attīstītu fiziskās īpašības, lai iedarbotos uz konkrētām muskuļu grupām (pat konkrētiem muskuļiem), veidotu pareizu stāju utt.
Šos vingrojumus iespējams un vajadzīgs ietvert visos sporta stundas veidos, dažādu sporta veidu treniņos, ārstnieciskā un atlētiskā vingrošanā. Arī ritmiskās vingrošanas un aerobikas nodarbībās plaši izmanto vispārattīstošos vingrojumus, vadot tos ar plūsmas metodi un mūzikas pavadījumā.
Plašais vingrojumu klāsts ļauj izvēlēties piemērotus vingrojumus jebkura vecuma un sagatavotības cilvēkiem.
Lai vieglāk būtu orientēties lielajā iespējamo vingrojumu klāstā, tos klasificē pēc rīku, iedarbības un anatomiskā principa (3 .tab.).
- vingrojums bez priekšmeta roku muskulatūras atbrīvošanai.
Vispārattīstošos vingrojumus var izpildīt individuāli, pāros vai grupās bez priekšmetiem (sīkā - auklām (c скакалками).
- uz (pie, ar) vingrošanas solа (на, (y, c) rгимнастической скамейке).
1.tabula
Vispārattīstošo vingrojumu klasifikācija
Apskaties risinājumu
<1/17>
№ 24457, Sports, 9 klase
pozalusta pomogite mne nado grafik upraznenij dlja rostjazki mizcov ...
dla razogrevanija miwcov... Zaranie sposibo :)

Sergey
Sergey
Sergey
snachalo malenjkie systavi - zapjastja, stopi;
pomo ruki, nogi - sgibatj, krytitj i t.p.
potom spiny

Danil
Danil
Danil
http://bodybuilding.perm.ru/content/view/386/42/ TAM ECTЬ
№ 25142, Sports, 9 klase
Dazaadu vingrinaajumi iesildiisanai sportaa...vingrinaajumu apraksts...
varbuut kaadam 10klases skolniekam pagaasgad bija jaaraksta...tas ir exaamenam...;)))

tRaktors
tRaktors
tRaktors
failaa
Apskaties risinājumu
<1/3>

DJ Kalle
DJ Kalle
DJ Kalle
Ceru ka sis deres..
Apskaties risinājumu
<1/1>

epro
epro
epro
1.Vēdera preses vingrinājums. Celties, lāpstiņas atstājot pie zemes. 2.Vingrinājums muguras lejas daļai. Stiept kāju atpakaļ, noturot to piecas sekundes. Viens piegājiens
3. Vingrinājums sānu muskulatūrai. Hanteļu svaram jābūt tik lielam, lai izpildīt pēdējo reizi būtu patiešām grūti.
4.Stieņa spiešana no krūtīm., , 10 reizes
5 Kāju vingrinājums Pietupieni ar stieni aizmugurē, 10-12 reizes
6.Parasti pietupieni.
7.Hanteļu izvēršana uz sāniem.
9.Bicepsu vingrinājums Tricepsu vingrinājums, 10 reizes.
№ 25362, Sports, 9 klase
kads var pastastit par basketbola speles noteikumiem :)

Joņs
Joņs
Joņs
Risinājums ir failā.
Atlikušie punkti:
11.Cik soļus var spert pēc bumbas driblēšanas?
Ne vairāk kā divus.
12.Ko basketbolists nedrīkst darīt ar bumbu?
Tīši spert ar kāju; sist ar dūri; skriet ar bumbu.
Apskaties risinājumu
<1/1>

angel
angel
angel
http://www.ref.delfi.lv/tiesnesi/noteikumi_lv/noteikumi_lv.htm
tur ir viss

koshka
koshka
koshka
http://web3232.wbh.deac.lv/lv/fanutelpa/noteikumi ieej shajaa linkaa un apsties tur ir visi speeles noteikumi!!!!!

snow
snow
snow
http://www.ref.delfi.lv/tiesnesi/noteikumi_lv/noteikumi_lv.htm

Zinaasi 6ito, zinaasi visu!

DJ Kalle
DJ Kalle
DJ Kalle
Ceru ka sis deres..
Apskaties risinājumu
<1/4>
№ 25410, Sports, 9 klase
Ludzu varetu uztaisiit sportam 10 vingrinajumus.
Paraugs:

1.Vingrinajums
S.st
1.Uzliek rokas uz pleciem
2.Pastiepjas pirkstgalos
3.Notupjas
S.st


Nu kautka tamliidzigi

mafka93
mafka93
mafka93
1) apsesties uz gridas
2) pieliekties pie vienas kajas,pie otras
3)turet sauri kajas,un liekties uz prieksu,pemeginat lidz gridai ar galvu kosnutsja.
4) turet sauri kajas,pilikteis pie katras kajas
5) nogulies uz gridas
6) kajas izdari ka vardei
7) pac stiepies lidz gridai,bet lai kajas ta paliktu
8) lai kadzkajas patur
9) pieceles

MCrider
MCrider
MCrider
1. 20 pietopieni
2. 20 palēcieni
3. 10 reizes pielikt rokas pie kājas pirkstgaliem
4. 10 reizes pacelt taisni labo kāju
5. 10 reizes pacelt kreiso kāju
6. labo roku griezt pulkstens rādītāja veidā
7. kreiso roku griezt pulkstens rādītāja virzienā
8. 10 Palēcieni sasitot abas kājas kopā
9. rokas abas reizē virzīt uz sāniem un atpakaļ
10. ar gurniem veidot riņķus .

DJ Kalle
DJ Kalle
DJ Kalle
Ceru, ak šis būs labs..
Apskaties risinājumu
<1/1>
№ 26261, Sports, 9 klase
uzrakstit iesildiishanas vingrinaajumu aprakstu .. :)

Lacis
Lacis
Lacis
1.Stiepšanās vingrinājumi:
izklupiena solis
• miera stāja
• izklupiena solis ar otru kāju
2.Pietupieni:
• rokas taisni priekšā
• pietupiens
• rokas gar sāniem
3.Noliekšanās vingrinājumi:
kājas plecu platumā
• noliekties pie labās kājas
• noliekties pie kreisās kājas
4. Noliekšanās vingrinājumi:...

spooky
spooky
spooky
1. Iztaisi kājas plati un ar rokām tiecies uz zemi. ja vari pieskarties grīdai, tad ir ļoti labi. :)

2. Nosēdies zemē, saliec vienu kāju (uz grīdas) un ar roku stiepies uz taisnās kājas pirkstiem.

3. Nogulies uz grīdas atspiešanās pozā , iztaisno vienu kāju un ar otru spied uz papēdi. Ja darīsi pareizi sajūtīsi nelielas sāpes muskuļos. :)

JuLiJa
JuLiJa
JuLiJa
skret pa apli un skresanas laika pec svilpes signala palektie, ar labo un kreiso sanu palekties, krustsanis skriet pa apli!

DJ Kalle
DJ Kalle
DJ Kalle




turpina ar augšstilbu un sēžas muskuļu nostiprināšanu:
1.Nostājas taisni, kājas kopā, rokas saliektas pret krūtīm. Ar labo kāju sper soli atpakaļ, stāju uz ceļgala (celis grīdai nepieskaras), iztur 2 sekundes. Tad, paceļot labo kāju priekšā saliektu, pagriež ķermeņa augšdaļu pa labi, atbalsta kāja taisna, iztur 2 sekundes. Izpilda 10-12 reizes vispirms ar vienu, tad ar otru kāju.
2.No sākuma stājas – kājas plecu platumā – izpilda puspietupienu, rokas priekšā saliektas. Iztaisnojoties svaru pārnes uz labās kājas, kreiso – atceļ maksimāli sānis, celis vērsts uz priekšu. No puspietupiena turpina ar kreiso kāju. Atkārto ar katru kāju 12-16 reizes.







1.Stiepšanās vingrinājumi:
izklupiena solis
• miera stāja
• izklupiena solis ar otru kāju
2.Pietupieni:
• rokas taisni priekšā
• pietupiens
• rokas gar sāniem
3.Noliekšanās vingrinājumi:
kājas plecu platumā
• noliekties pie labās kājas
• noliekties pie kreisās kājas
4. Noliekšanās vingrinājumi:...
..
Apskaties risinājumu
<1/1>
№ 26353, Sports, 9 klase
Nepieciešams uzrakstīt 10 vispārattīstošos vingrinājumus!

kontrasts
kontrasts
kontrasts
domā takā: presīte, pumpēšanās, skriešana, regulāra izstaipīšanās, veselīgs uzturs, svru cilāšana, ārpus skolas sporta aktivitātes, u.t.t.?

smotons
smotons
smotons
palecieni, roku vezesana, kaju vezesana, tiltins, vederpreses, svecite, pievilksanas, piepumpesanas, stiepsanas, ritentins.

zubrila
zubrila
zubrila
1.stipsanas
2.lecieni
3.atspisanas
4.salto
5.stipsanas ar roku pie kajas
6.velosipeds
7.deju soli
8.roku nu kaju stipsana
9.260 gradi

swimmer JSPS
swimmer JSPS
swimmer JSPS
1) Kaju un roku stiepshanas
2)Gurnu pagriezieni(pali labi.pa kreisi.pa apli)
3)Gurnu pagriezieni sanos
4)Galvas griezieni pa apli
5)Speka iesildishanas(pupmeshanas. pievilkshanas)
6)Skrejiens uz vietas (ka ari soloshana)
7)Kaju vejzieni
8)Kajas plati,stiepshanas pie gridas
9)Lecieni uz vietas
10)Presite
№ 27003, Sports, 9 klase
lūdzu palīdziet sastādīt vingrinājuu kompleksu, eksāmenam sportā!!!

hhlady
hhlady
hhlady
1. 20 palēcieni
2. 20 pietupieni
3. 10 reizes pielikt rokas pie kājas pirkstgaliem
4.ieliekties gurnos un 10 reizes liekties pa kreisi
5.10 reizes liekties pa labi
6. abas rokas virzīt uz sāniem un atpakaļ

salaats
salaats
salaats
;p
Apskaties risinājumu
<1/1>

gamers
gamers
gamers
dva dlinnix kuvirka , odin prostoi kuvirok nazad . sve4ka , stoika na rukax I koleso :)

agent.
agent.
agent.
1) leka6ana ar lecam auklem
2) gimnastika: kuleni, tiltin6 svece
3) sarezgita gimnastika : spagats stave6ana uz galvas/rokam
|< << 1/10 >> >|
Atpakaļ >>
Reklāma
© 2007-2015 homework.lv
Top.LV